A cranio-sacrális terápia egy gyengéd, mégis mélyreható manuális módszer, amely a test természetes egyensúlyának helyreállítását támogatja. A módszert Dr. John E. Upledger (1932-2012), amerikai orvos dolgozta ki, felismerve, hogy a szervezet ezen, eddig alig ismert rendszere, a cranio-sacrális rendszer kulcsszerepet játszik az egészség fenntartásában.

A terápia a cranio-sacrális rendszerre épül, amely magában foglalja a koponyát (cranum), a keresztcsontot (sacrum), a gerincet magát, az agy-gerincvelői folyadékot (liquor) a durazsákkal, valamint a mindezeket átfogó fasciákat, kötőszöveteket.

Ez a rendszer védi és körül öleli a központi idegrendszert, így annak működésével szoros kapcsolatban áll.

A rendszer egy lassú, finom ritmusban pulzál, amely az egész testben jelen van. Ez a ritmus érzékenyen reagál a fizikai és érzelmi hatásokra. Hosszan fennálló stressz vagy megterhelés esetén a rendszer mozgása beszűkülhet, ami hozzájárulhat különféle tünetek kialakulásához.

A cranio-sacrális terápia során gyengéd érintésekkel követem ezt a finom ritmust. A cél nem az erőteljes beavatkozás, hanem az idegrendszer megnyugtatása és a test természetes önszabályozó folyamatainak támogatása egy neutrális, megtartó teret, osztatlan figyelmet tartva.

Főként a gerinc mentén, a fejen, valamint a test teljes kötőszövetes rendszerében lévő blokkokat oldva segítem hozzá a szervezetet a hatékonyabb működéshez.

A kulcs tehát az, hogy az idegrendszer biztonságban érezze magát, mert akkor lesz képes kilépni a folyamatos készenléti állapotból, és aktiválódnak a regeneráló, öngyógyító folyamatok. A test ilyenkor gyakran magától kezd el oldani olyan feszültségeket, amelyek akár hosszabb ideje jelen vannak.

Szubjektíven fogalmazva ez a terápia a legmélyebb részünket érinti két aspektusból is: testi szinten a gerinc belsejében lüktető folyamatokat, lelki szinten a legbelső valónk hangját szólítja meg.